Как нормально уснуть ночью?

У меня уже как месяц нет сна ночного. Думаю это бесполезно

Ничего тут не поделаешь к сожалению, дальше больше ?С этого момента приходит конец спокойному сну)

Ничего не поможет… я так уже месяц наверное.

Я уже месяц как в 3, начале 4 засыпаю. Сводит ноги, судороги, нехватка кислорода, неудобная поза, боли в тазу нереальные просто?магний не особо помогает. Остаётся только терпеть)

У многих так ((

Я пью глицин ☺

И у меня бессонница началась. Решила очень рано вставать и уматывать себя так, чтобы лечь и сразу уснуть?вот уже два дня прокатывает )))) по другому не получается...