Иммунитет

Конечно. Иммунитет в голове.

Конечно, спорт и закаливание

Разберите психосоматичские аспекты

Витагмал попробуйте. Я им дочку с больничных вытащила, за всю зиму обошлись без больничных в саду, хотя его даже на карантин закрывали. А сейчас его вся семья пьёт при первых же признаках простуды. Не даёт разболеться и на ноги быстро ставит. Почитайте о нём и берегите себя :)

Реально конечно, я после родов тоже постоянно болела, плюс еще ГВ тоже высосало все соки. В итоге когда все закончила, стала заниматься своим здоровьем, сдавать анализы, обследоваться. Оказалось, что уровень витамина Д очень низкий, доктор сказала, что он напрямую связан с иммунитетом. А в принципе с нашей погодой, продуктами и образом жизни и не удивительно. В общем мне доктор курсом назначала принимать витамин Д — Минисан, это финские таблетки для рассасывания. Получается в одной таблетке 800ме, суточная доза для взрослого. Состав витамина легкий, нет ароматизаторов, красителей и прочих вредностей. А еще он легко усваиваемый и подходит для длительного применения. В упаковке 100 таблеточек, т.е. хватает очень надолго, цена тоже доступная. А самое главное, что быстро восстанавливается дефицит, потому что в промежутке приема пересдавала анализы и смотрели на динамику. В общем, надо обследоваться, я после того как наладила баланс витамина Д болеть стала меньше.