Вопрос, для тех кто худеет.
Всем привет, я худею. Худею с с 14 января, к сегодняшнему дню сбросила 11 кг. Сейчас вес уходит буквально по 100 гр. В неделю. Вопрос вот в чем, последнее время мучает жор, прям вот жрать хочется. Как вы с этим боретесь. Чем перебиваете аппетит. Я сама на 1500 ккал.
Комментарии
Наташа
2 ребенка
Никак, пила вожу и терпела)
Наташа
2 ребенка
Не перебиваю аппетит, просто пью воду, кефир, вообще дома не держу сладкое, жареное, жирное, вот и не толстею) а кефир очень сытный на самом деле, можно с хлебчиками чем-нибудь их намазать
Наташа
2 ребенка
Мне очень сильно сбивает аппетит чай зелёный
Наташа
2 ребенка
Я на 1200 ккал. У меня такое же было когда лишний вес ушёл и остался тяжело сгоняемый, я не знаю как правильно, жую хлебцы и яблоки ???♀️
Наташа
2 ребенка
Кушайте с переодичностью в 2 часа