Горбуша

Филе просто обжариваю или с соевым соусом или с соком лимона.

на пару с травами

Сто лет ее не ела? жарю в кляре?

Обжариваю лук с морковью и томатной пастой соль, перец.Половину поджарки выкладываю на протвень.Потом укладываю горбушу порезанную кусочками и сверху вторую часть поджарки и в духовку до готовности.

Я обваливаю Ее в муке с солью и перцем и просто жарю на сковородке, в фольге и духовке не люблю никакую рыбу

Я делаю так:1.морковка, лук, грибы обжарить 2.рыбу на кусочки порезать посолить, поперчить.3.майонез, яйцо и чуть водички перемешиваю добавляю укроп.4выкладываю на лист рыбу кусочками сверху пережарку, помидорку и заливаю сверху смесью из майонеза… можно еще сок лимона добавить.Получается очень вкусно, но каллорийно

Я котлеты делаю))) мои едят с удовольствием!