Экзема.девочки

Экзема.Девочки помогите как избавится от экземы хотяб на время или что б она не такая бросающаяся в глаза была. Это ужас. Руки опускаются.Началось все 2 года назад во время беременности, была одна бляшка на ноге. Сейчас они распространились по рукам и ногам. И чешутся так, что я не в состоянии не обращать внимания и не чесать. Может диета нужна? Что можно кушать что категорически нет? Прошу отвечать тех кто сталкивался с этим