С понедельника буду на
С понедельника буду на детоксе) 3 недели без сахара и продуктов содержащих сахар без картошки, белого риса, макаронных изделий, кофе, чая, изделий из белой муки и дрожжей. Ну и естественно без всякой откровенно вредной пищи. Цель оздоровление, не похудение ) хотя эффект все равно есть. Я уже проходила его) но мне худеть не нужно, мне нужно подкачатьмя я и так очень худая. Будут еще упражнения делать )
Комментарии
Наташа
2 ребенка
Чтоб подкачаться, ешьте много белка и углеводов долгих. Прям очень много. Ну и упражнения с отягощением.
Наташа
2 ребенка
а я с понедельника на диету)) до отпуска в рф 3 недели))