Кальцемин еще вопрос
Что-то я не очень хочу его пить… Если творог есть? Очень много творога надо есть? Если буду например по пачке в день есть, это заменит мне кальцемин?И какой творог лучше покупать?
Комментарии
Наташа
2 ребенка
С творогом еще и жиры добавятся. А если не можете " пустым " есть, то еще и углеводы ?♀️
Наташа
2 ребенка
Чего кальцемин не хотите? Хороший витамин, в беременность важный
Наташа
2 ребенка
В твороге содержится не так уж и много кальция. Это все миф про молочку ) тут надо с врачом консультироваться
Наташа
2 ребенка
А в чем проблема кальций пить? Неизвестно ещё из чего сейчас творог
Наташа
2 ребенка
В сыре твердом лучше всего усваивается, ещё в кунжуте много кальция, но кажется именно в неочищенном
Наташа
2 ребенка
Кунжутное масло мне советовали для кальция старшему сыну. Еще больше в маке. В твороге его мало, особенно в покупном. Посмотрите таблицы в интернете по содержанию кальция
Наташа
2 ребенка
Вы чисто физисески не съедите столько творога в день, сколько нужно, чтобы покрыть прописанный вам витамин.
Наташа
2 ребенка
Много творога нельзя, это ещё и белок.
Наташа
2 ребенка
Мне кальций не прописывали. Сказали кушать творог, кефир пить, сыр твердый. И допиваю вот д3. Он помогает в усвоении кальция.
Наташа
2 ребенка
Зелени побольше кушай, миндаль, фундук, сыр там кальция ещё побольше чем в твороге?