Диета
Девочки поделитесь эффективной диетой? Которую сами пробовали, или подруги)))
Комментарии
Наташа
2 ребенка
Минус 60
Наташа
2 ребенка
Убрала сладкое и мучное и готовилась к марафону(бегала на дорожке ) каждый день. Начинала от 20минут и потом бегала каждый день от 5-7 километров ещё каждое утро делала вакуум
Наташа
2 ребенка
Пп и никаких булок и сладостей, воды 1,5-2л
Наташа
2 ребенка
Белковая
Наташа
2 ребенка
правильное питание -8 кг за 3 мес