Как вы поднимали витамин

Надо смотреть остальные факторы, про которые тебе писали, а так я пью железо с айхерб, фирма нау, 36мг по 2 шт

Пью по назначению врача витамин д 3 от солгара, в дозировке 1800 в сутки уже где то недели 3, пока не передавала, на всякий случай также солгар купила железо, потому что гемоглобин рано или поздно упадет при беременности

16 бы Д, пьем 7-8 капель полтора месяца, поднялся до 29

Д был 32, пила Д10тыс ежедневно, через 4-5 месяцев Д 77 стал, перешла на 5тыс. Ферритин 21 (норма от 10) поднимала "Ideal iron 50mg", через три месяца 95. Все с айхерб..

Ферритин поднимает hemaplex на айхерб. И витамин д поднимала с показателя 23 до 45 solaray д3+к2 1,5 месяца

Пить железо и вит д, соответственно

У меня сильно снижены были железо и вит.Д. Гиня сказала что эти нормы указаны для обычного человека. Для планирующей беременность женщины железо и д должно быть в еще большем запасе. Мне прописали солгар мягкое железо, запивать растворенным порошком витамина ц( пол пакетика порошка 1.25 гр на 1 таблетку железа). Будет лучше усваиваться. Что касается витамина д, его нужно пить с витамином К2. У меня была дозировка 1 капсула К2(солгар) + 20 капель вигантола. Вообще это большая дозировка Д, без вит.К2 так много пить нельзя. Тк д влияет на печень, он долго перерабатывается в какую-то там форму, а без витамина к2 он делает это долго, и тяжело влияет на печень. Если без к2, пить можно по 5-6 капель

Мне Галина назначила Солгар мягкое железо 25мг, витамин д 5000, плюс в комплексных ещё 2000мг. Пока повторно не сдавала анализы, через месяц пойду