Лишний вес
Девочки, кто за время беременности превратился в Фиону?
В зеркало на себя смотреть тошно 🥵
Набрала 25 лишних кг. Муж успокаивает, со временем говорит уйдут они!
Уже почти пол года прошло а ушли всего лишь 10 и то, малыш 3400 и воды😢
Посоветуйте как бороться с этой проблемой ( в зал пойти не могу, муж до позднего вечера на работе, дедушки бабушки в другой стране 😫
В зеркало на себя смотреть тошно 🥵
Набрала 25 лишних кг. Муж успокаивает, со временем говорит уйдут они!
Уже почти пол года прошло а ушли всего лишь 10 и то, малыш 3400 и воды😢
Посоветуйте как бороться с этой проблемой ( в зал пойти не могу, муж до позднего вечера на работе, дедушки бабушки в другой стране 😫
Комментарии
Наташа
2 ребенка
Я набрала 23 и в 5 месяцев уже весила, как до) меньше ешьте и больше двигайтесь
Наташа
2 ребенка
Меньше кушать и правильно кушать, больше двигаться. Упражнения можно делать дома. Другого тут думаю не посоветуют. Если вы на гв, то диеты не рекомендуются. Я худела как гв в 9 месяцев закончила. За неделю минус 4 кг, но потом вторая незапланированная Б и вот опять жду конца гв
Наташа
2 ребенка
Откажитесь от вкусняшек и наматывайте километры с коляской)
Наташа
2 ребенка
А почему набрали? Хотелось есть все время? Или ели мало, но гормоны ...? Правильное питание… откажитесь от хлеба… если бутерброд… то из хлебца рженого+ овощи+ творог с зеленью. Полезно и вкусно. Не ешьте гарниры. Булки всякие… если сладкого хочется, то лучше шоколада пару кусочков ) куриная вареная грудка. Я на таком питании похудела на 30 кг. И в весе 54 кг уже лет 6. Сейчас ем все, что хочется… но организм привык и порции небольшие. Теперь вот Беременность и боюсь набрать вес ужасно… только 11 недель, а уже +1,5 кг
Наташа
2 ребенка
Я набрала 21 кг! 25 мая было 2 месяца после родов, а кг просто стали… начала ходить в зал… планирую 4-5 раз в неделю… уже так надоело ходить в образе хрю-хрю! Всю жизнь спорт и пп, я очень склонна к полноте, но всегда держала себя в отличной форме, вроде и когда беременная особо не ела неправильную еду… но это меня не уберегло! Знаю свой организм, то жир так просто меня не оставит, прийдется много пахать… но ничего, я готова!
Наташа
2 ребенка
Отказаться от вкусняшек и заниматься в домашних условиях! Постепенно постепенно все придёт в норму. Только результата через неделю не ждите :) как многие делают. И отчаиваются и бегут пить чай с печенькой от тоски.
Наташа
2 ребенка
Дома можно хотя бы йогу, пп
Наташа
2 ребенка
Я за беременность набрала 25, 15 как то ушли ещё в роддоме, а 10 так и осталось. Участвовала в марафоне, там девчонки каждый день выполняли по 3 упражнения, но раз 100-200...500. И у меня сначала были результаты, а через 2 недели кое какие проблемы выбили из коллеи, жалко ?