Нервное напряжение 🙄

В последнее время стала замечать за собой, не объяснимые срывы абсолютно на простые вещи !🐷😱
Бедный муж вчера сорвалась на него и через 5 минут просила прошения 🤬😔раздражает все в буквальном смысле как же справляться с такими эмоциями ?!
Может есть какие то упражнения или ароматерапия как вариант по вечерам ?
Или гулять на свежем воздухе перед сном !?

И ещё расскажите как вы справляетесь с головной болью ??
Вчера невыносимо весь день болела голова 😱😱
Комментарии
Авторизация
Наташа
мня тоже все раздражало, до скандалов и слез доходило, слава Богу пляски гормонов закончились, теперь я сама нежность и любовь)))))) Терпение вашему мужу.
Наташа
У меня сыну 9 месяцев. Началось это где-то примерно в мес 1,5-2 и до сих пор иногда бывает. Муж тоже вешается говорит у нашей мамы опять бешенство началось. Читала об этом пишут что после родов гормоны. У меня было даже мес или два каждое утро начиналось со скандалов тттт почти все прошло оооочень редко бывает теперь
Наташа
У меня тоже были припадки бешенства.… слава богу утихло)))) а так тоже… потом прощения прошу)))
Наташа
У меня вчера тоже болела голова, хотя вообще никогда не мучилась с головными болями( у нас сейчас очень жарко + по работе очень много думать нужно. Попробуй в следующий раз обливать лицо холодной водой, или сделать прохладный компресс или приложить на немного лёд к вискам/лбу. У меня потихоньку прошло. После умывания заметно легче сразу стало.
Наташа
Парацетамол мне помогает от головной боли
Наташа
О, у меня недавно тоже голова так заболела сильно. Утром. Сели завткарать, муж приложил руки к моему лбу, а они у него прохладные были, подержал секунд 10-15 всё прошло. Это организм Ваш перестраивается, вот относитесь к этому как к знакомству с собой: разозлилась — хм, интересно, а раньше не бесило))) меня например раньше привлекал черный юмор, сейчас выворачивает аж. То есть мне не так противно, как не смешно. Муж тоже, ну я ж ориентируюсь на эти все изменения, но в его организме изменений то нет, вот он и ведёт себя как обычно. Я ему устроила вечер со слезами, мол, мы так долго готовились, а ты меня не понимаешь, не обнимаешь и т.д., ну понятно что к чужому мужу своя тактика. В общем, пришли к тому, что я подберу для него книгу для молодых отцов)) согласился читать.
Наташа
Спросите у вашего врача про магний, может вам стоит его попить. Мне во вторую Б очень помог магне б6