Девулечки

Худеть после родов будете. В данном положении это чревато последствиями

Беременность это не то время, когда худеть надо) питайтесь нормально, всему физическая активность и водный режим и будет вам счастье)

Зачем худеть? Это вредно при беременности… кушайте в меру и все, я с даумя беременностями ела что хотела и набирала 5-6кг и все.

Может не жрать?)) А вообще, набирать во втором и тем более в третьем триместрах — это норма)

Ой, а оно вам точно надо? Уже то, что наели, оставьте внутри, а теперь просто питайтесб как обычно, побольше клетчатки (овощи, фрукты, каши) и напрочь убрать из рациона «не полезные» углеводы.

Ешьте нормальную еду и таких глупых вопросов не будет. Пол словом ‘нормальную’ я подразумеваю: мясо, рыбу, овощи, яйца, творог, сыр, фрукты, крупы, овощи. Никаких диет не надо, если это правильно приготовлено, без специей, соли, жирного масла, майонеза и тд

Не ешьте круглосуточно и больше двигайтесь, чтобы не расплыться и рости только в живот. А худеть, как вам тут посоветовали, будете после родов.

Не есть сладкое и хлебное.А так же жирное, солёное и жареное ограничте.Вреда не будет точно! Я уже на 4 кг похудела за два месяца.

Никак! Безопасно точно никак. Можно следить за набором, но не скидывать.

Если у вас будет перебор с весом, вам ваш врач назначит специальную диету. А так убрать из рациона и пищевой мусор( всякие булки с сосисками, печенье с большим количеством сахара, конфеты и прочее не полезное). С утра обязательно кашу с добавлением масла, на перекус можно взять фрукты, орешки ( не много). На обед можно сварить суп( если любите), овощной салат и рыбка, или мясо( на выбор, можно котлеты в духовке сделать, можно потушить, в общем на ваш вкус), на гарнир можно макаронные изделия из тсп, и крупы. На полдник можно творог, фрукты. Как вариант можно сделать запеканку. На ужин овощи, тушёные, печёные, сырые какие душе захочется. И мясо или рыбу. Если без сладкого вообще никак, то можно в первой половине дня немного. Если будет максимально чистое питание, то сверх нормы вы не наберите, если нет проблем с отёками конечно. Беременность прекрасное время что бы наладить своё питание.