Просто дно

Не могу уложить спать. Глаза трёт, зевает, глаза закрывает но не спит, качаю, чшикаю, пою, хватает на 7-9 минут, сил нет. А все потому что мы то какали по три раза и менялись то ещё что то и пропустили окно в сон (( обычно у меня такого нет, а тут капец какой то, плачет((