Панические атаки при гв

Вам к психиатру. У меня были

У Меня были без гв. Сплавилась сама так как денег не было а у меня ребёнок… все из-за мужа и не хватки денег было… просто сама в голове проработала с собой: на все забила, выкинула из головы и договорилась с собой, что сейчас ничего изменить не могу поэтому отложу решения проблем на месяц и через месяц об этом подумаю… и они прошли. Надо себя настроить как то себя заставить выкинуть из головы и НЕ ДУМАТЬ О ПРОБЛЕМАХ

а как у вас выражается? тоже были, сама справилась с ними.

У меня эти атаки начались лет 10 назад.тоже по врачам бегала, все анализы, все органы проверила, все врачи в один говорили что я здорова. Выписывали антидепрессанты, транки, успокоительное и т д. Помогало на время. Со временем я поняла что никто мне не поможет, кроме самой себя. Нужно действительно взять себя в руки. Тоже пересмотрела кучу видео на ютубе, перечитала все книги курпатова, кстати вначале как раз одна из его книг дала понять что это за зверь и как с ним бороться. Аутотренинг мощная вещь. При беременности пару раз накатывала, при гв тоже пару раз. И поверьте, кажды раз как в первый раз. Тоже вначале без скорой не могла, все врачи на скорой в моем городе знали уже меня и мой адрес.паника это страх, тревога, вам в первую очередь нужно найти причину, то есть понять свой страх, от чего он, чего вы боитесь, и бороться с ним. Нужно делать то что вы боитесь, только тогда вы сможете более адекватно относиться к атаке, а потом когда атака поймет, что вы больше не боитесь, она отступит. У меня лично от нервов происходят атаки, накопительный эффект. От недосыпа долгого, то есть после родов через месяц-два были атаки. Витамины, йод, магний вам в помощь. Валерьянку пью пару таблеток на ночь. Не давайте этим атакам превратить вашу жизнь в кошмар, все в ваших руках. ?

Мне психотерапевт помог. Без таблеток, одной терапией справились, уже лет пять не знаю, что это такое.