Дневник похудения 62
-200гр. Вес 61.8. Общий отвес 10,600гр💪. За неделю ушло много гр, непривычно. Но, организм адаптируется. Есть не хочется, кроме трех приёмов. Алкоголь убрала вообще. Собралась в зал 😎. Как же я горда собой. Что смогла и стала худеть. Сегодня рабочий день пролетел на одном дыхании. Работа ускорилась в половину (мастер маникюра). Теперь я знаю, что значит, когда глаза улыбаются, именно это вижу в зеркале. А ещё стройнеющую себя. Обручалку даже пришлось снять, большое кольцо 😅Идём дальше 👌. Советы по пп, кбжу, оставьте себе, пожалуйста! На завтрак бутик с плавленым сыром и тунцом. Дыня не влезла. На обед курица с гречей. На ужин салат с творогом.
Комментарии
Наташа
2 ребенка
Вы большая молодец ?
Наташа
2 ребенка
Умничка! Удачи вам и здоровья ❤️
Наташа
2 ребенка
Что за творог?
Наташа
2 ребенка
Молодец!!! Мне очень помогло пп и подсчёт кбжу, но каждому своё ))) и конечно же зал, хожу уже 9 месяцев туда, силовые 2-3 раза в неделю и кардио 2 раза в неделю. Наконец то люблю себя. Успехов вам в этом нелегком деле !
Наташа
2 ребенка
А вы по Минус 60 Миримановой худеете? Или как то сами для себя выбрали рацион ?
Наташа
2 ребенка
Здравствуйте! Скажите пожалуйста, я просто читала сейчас про эту систему. Есть ограничения по весу порции? В обед например?
Наташа
2 ребенка
?????Красотка…
Наташа
2 ребенка
Сашенька, как я за вас рада!!! какая вы молодец!!! это очень мотивирует! успехов вам!!!???
Наташа
2 ребенка
Умничка. ??
Наташа
2 ребенка
Класс) не уж правда так похудеть можно?)А если лишние кг 5, быстро интересно уйдут на системе?)