Спина
Девочки как спасаетесь от болей в спине? Две недели просидела на больничном, вышла на работу и к вечеру еле дошла до дома, боли ужасные в пояснице.
Комментарии
Наташа
2 ребенка
Йогой занимаюсь
Наташа
2 ребенка
долгитом растирала, больше ничего не помогало
Наташа
2 ребенка
Это защемление. Как раз в 20 недель то да самое было. Отдпвалл в правую ногу, к вечеру вообще хромала… Отработала до конца недели и врач меня отправила на больничный на 2 недели. Нудно стоятьчпоще кошечки, поменьше сидеть, побольше лежать и спину разгружать… Пить никакие таблетки нельзя..((
Наташа
2 ребенка
Мне помогал только бассейн
Наташа
2 ребенка
Бассейн, спинка ровненькая, все мышцы в тонусе, ничего не болит и не тянет. И по утрам зарядочка на растяжку минут 15. Ну и хороший внешний вид только на пользу.
Наташа
2 ребенка
Я мазала траумелем, массаж и носила бандаж,
Наташа
2 ребенка
в коленно-локтевой позе стою. расслабляет спину моментально ?