Спорт после родов
Если всё хорошо, ЕР, один внутренний разрыв… который я вообще не ощущаю. Выделений уже почти нет. Можно делать хотя бы ягодичный мостик?
Комментарии
Наташа
2 ребенка
Да
Наташа
2 ребенка
до 4х месяцев не рекомендуется
Наташа
2 ребенка
Рановато, месяцок хотя бы подождите, пока разрыв заживёт. Ну и выделения могут ещё вернуться