Спорт
Привет девчонки, я тут после 1,5 лет завязки со спортом из-за беременности потом кормление грудью, решила возобновить занятия, но после трёх дней занятий, у меня стала болеть левая нога, не то чтобы очень сильно, просто ноет и ноет даже бегать теперь не могу, не подскажите что делать, может быть мазь купить, я не могу без спорта, а с больной ногой никак ((((
Комментарии
Наташа
2 ребенка
во первых, нужно знать что это за боль. мышцы? суставы? кости? что болит? если мышцы, то надо перетерпеть, не прекращать тренировки, хотя бы щадящие. если суставы или сухожилия, то тут сложнее, вам нужно к врачу сходить и тренеру. вам определят от чего болит, а тренер поможет подобрать тренировки, которые не навредят. если это кости, то может вы ударились просто во время тренировки…
Наташа
2 ребенка
скорее всего потянула сухожилия
Наташа
2 ребенка
мышцы уже не болят