У меня при тонусе спина болела, ношпу пила и наблюдала. Вообще лучше у врача спросить .

К сожелению ни чем, так же мучалась, можете попробовать бандаж. Я начала носить с 30 недели где то

Уменьшить физические нагрузки на позвоночник и поясницу и отдыхать, лежать. К сожалению, ничего не поможет. Сама мучаюсь иногда с болями в пояснице ?

Такая же проблема, врач сказала "ты беременная, родишь пройдет" ?‍♀️ хотя мне кажется, что это не нормально. Так не должно быть , на 30+ неделе я могу понять, ребенок уже большой и нагрузка идёт, а так загадка века...?

У меня 14 недель и тоже отваливается поясница, сегодня первый раз сходила на аквааэробику в лайф стали, просто кайф , правда разрешил тренер только 20 минут поплавать , но все равно круто прям отпустило спину