Комментарии
Наташа
2 ребенка
У нас тоже самоеВ три можем проснуться и не спатьПотом в семьИ при всём при этом плохо спим постоянно ворочается Нам 6,5
Наташа
2 ребенка
Не поняла во сколько вы уходите на ночной сон?
Наташа
2 ребенка
Если вы сейчас рано встаёте, значит пора убрать один дневной сон. Занимайте ребёнка днём, чтобы он уставал за день, тогда и спать будет дольше. Но опять же, нельзя так сказать что-то конкретное, не зная вашего режима
Наташа
2 ребенка
Постепенно, по 10-15 минут увеличивайте время бодрствования, чтобы вытеснить один дневной сон