Планка
Девочки, кто-нибудь делал только разминку + планка? Был ли вообще хоть какой-то результат на животе через месяц?
Решила начать заниматься дома с планки)
Решила начать заниматься дома с планки)
Комментарии
Наташа
2 ребенка
только планки мало
Наташа
2 ребенка
Я бы не сказала что планка после кс -это просто? я после ер то пресс покачала и планку сделала на 1мин. У меня мазать начало. Это через 3 месяца