Диета

До фига — это сколько?

Нельзя же диеты при беременности) просто поменьше кушайте если самим кажется, что много. А вообще эти врачи и вес — это жесть) им бы только поругать что перебор и недобор ?Мне окулист сказала что я много набрала. 8 кг к 39 неделе. Я решила проигнорировать ее выпад и спросила: «А с глазным дном у меня все ок?»

а я на такие слова врача всего лишь исключала складное? и ела всё что хотела, но небольшими порциями)

посмотрите рецепты на Пп.очень вкусно и разнообразно. главное вечером есть белок(куриная грудка, рыбка, и овощи в любом виде.) можете потушить курочку на вечер с капустой и грибами.можно запеканку.куча рецептов и очень вкусно. сама за 3 недели 2.3 сажусь на пп

Картофель на диете нельзя

Убрать сладкое, мучное, больше овощей кушать. И пить чистой воды.

Никого не слушайте! Сейчас самое время когда ребёночек растёт и набирает вес! Если этих врачей слушать то мы вообще должны 5 кг за всю беременность набрать! Что хотите, то и кушайте! Просто ограничте количество и все! Если хотите значит ребёнок хочет, садите на диету и все! Депрессия и тд, зачем это ребёнку то?

Мне кажется достаточно заменять перекусы фруктами и овощамиПосле б скинешь. Кто-то вон по 20 кг набирает, а у тебя всего лишь 12…

Когда у меня была большая прибавка в прошлую беременность, мне врач сказала исключить фрукты (кроме яблок), сладкое, соленое, мучное и картошку. Всё остальное можно: овощи, каши, мясо. Но не скажу, что я особо этого придерживалась? Поэтому и набрала 30 кг.

я 6 кг набрала

достаточно исключить сладкое и мучное. оптимально если это овощи мясо кисломолочка

А у меня спросили, где 100 шр потеряла? А я откуда знаю?! ??? Ела столько же вроде.

меня не ругали, т.к. списали все на отеки, я в 36 недель набрала 15 кг, чувствую себя неповоротливым бегимотом)))) но про диету не говорили, сказали больше пить

Меня тоже посадила. Еще в прошлый прием. Послезавтра след прием… и прям страшно...

Я с сыном вообще 22кг набрала. Ничего, скинула и после родов, когда сыну год был я весила меньше, чем до беременности. Все высосал из меня ?Сейчас уже набрала 17кг. И ни в чем себе в крайний месяц отказывать не собираюсь) Потом будет гв и первый месяц вообще ничего нельзя будет ?

А так правильно питаться посоветую ) Сладкого, сахара, жирного, жаренного, булочки не есть. Хлеб замерить хлебцами ржаными.

Всё несоленое, но у меня именно отеки были. Или творог целый день. Я люблю творог, но не целый день. Я много за беременность набрала,20 кг,10 никак не уходят ((( считаю калории, вес прям 100 гр в неделю, больше не уходит((

Я за беременность набрала очень много,32 кг??♀️И, конечно, каждый приём гинеколог предлагала устроить разгрузочный день(или дни?).Предлагала несколько вариантов, но я запомнила только один: отварная говядина и свежие огурцы

Вот вещица хорошая.мне помогает

Мне когда сказали делать разгрузочные дни я старалась их соблюдать, только вот парадокс на них я набирала ещё больше и плюнула эту затею, набрала 18 кг, но за месяц после родов 20 скинула ??♀️

питайся как при гастрите стол #1

У меня прибавка 20 кг)))и норм все Ругали конечно Но диету я не соблюдала Организм возьмёт столько сколько надо для себя и ребёнка.Насидитесь на диете на гв?Хотя я только первый месяц сидела)

Мне тоже сказали много за 2 недели набрала, ну и пофиг, все равно после родов все диетическое придется есть первое время, так что сейчас не парюсь, успею еще

Мое мнение это вода у вас.Мало вероятно, что за неделю вы 2 кг набрали не злоупотребляя.А вот отеки это не есть хорошо, тут лучше сократить соль, а не количество приемов пищи.Но это мое мнение, я не врач

Мне памятку давали для диеты, выдержала полдня

вот что мне дали на выбор.

За 3-4 часа до сна желательно не кушать, мучное исключить, сейчас время овощей, зелени и фруктов!

У меня было +20, вечно говорили много много, диета, я никогда не соблюдала, ну если я хочу жрать?♀️

Говядину тушите, овощи, исключите мучное и сладкое. Вместо хлеба покупаю лаваш и делаю конвертики с ветчиной и сыром. Или блинчики с ветчиной и сыром. Вкусно