Упражнения Кегеля Девочки, кто
Упражнения Кегеля
Девочки, кто делает такие упражнения?
Девочки, кто делает такие упражнения?
Комментарии
Наташа
2 ребенка
я
Наташа
2 ребенка
да и после родов тоже нужно делать
Наташа
2 ребенка
Делала, один фиг разрезали
Наташа
2 ребенка
хорошая вещь, после родов тоже надо делать!
Наташа
2 ребенка
Я)
Наташа
2 ребенка
эти упражнения очень важно делать правильно, иначе можно повысить давление в органах малого таза, а ещё как в любом спорте после них необходимо делать растяжку, что нельзя во время беременности (только перед родами). если до этого не делали и точную технику не знаете, лучше не начанать, чтобы не навредить. это мое мнение, но выбор ваш))