спорт после кс
девочки, кто через сколько начал приводить себя в форму? именно тренировки интересуют. и чем конкретно занимаетесь? тренажерный зал, йога и т.д.
Комментарии
Наташа
2 ребенка
Ну после первого кс мне через 2 месяца разрешили
Наташа
2 ребенка
Через месяц уже начала бегать. Через три уже делала все. Сейчас бег по утрам, тренажерка 3 раза. Но я не ради веса, веса лишнего не было даже при беременности. я для спины…
Наташа
2 ребенка
через 2,5 мес после УЗИ, осмотра, анализов гинеколог разрешила. пошла в тренажерный зал(силовые трени)
Наташа
2 ребенка
с неделю назад начала дома небольшие тренировки проводить. пресс не качаю. акцент на ноги и попу сейчас