ДИЕТЫ И ВСЯКИЕ ......
Девочки, прошло практически 7 месяцев после КС. Счастью нет предела, но смотреть на себя не могу 🤦♀️🤦♀️🤦♀️ хотя вес и формы как до родов, хочется всё равно стать стройнее 🤗🤗🤗. Прошла обследования, УЗИ — противопоказаний нет к этому занятию. В общем исключила сладкое, мучное и жирное — хотя дома все всё едят- изверги 🤣😂. Хожу на кавитацию, дома спорта минут 20 и вибромассажора 🐖🐖🐖, результат конечно не ахти .....3,5 кг за 10 дней 🤔🤔🤔 или я очень много хочу ?!?! А как приводите вы себя в форму после родов ?!?!?
Комментарии
Наташа
2 ребенка
Ну 3,5 кг это даже отлично я вам скажу.… я бегаю вечером пару раз в неделю, до лета ходила в зал, осенью снова вернусь. А так соблюдаю пп, пару раз в Неделю грешу доставкой пиццы и ролл
Наташа
2 ребенка
Ну первый раз я набрала 28кг, скинула 32кг за пол года, начала заниматься через три месяца, сейчас скинула 16кг которые набрала, но хочу еще 4кг, заниматься начала через 4 месяца
Наташа
2 ребенка
хочу добавить фитобочку ??? вот думаю надо, или всё это рекламные уловки или пойти просто в баньку, да с венечком и мужичком ???
Наташа
2 ребенка
Ела умеренно и много ходила. Все в порядке.
Наташа
2 ребенка
Крутила железный обруч, живот быстро спал. Мне прям все стали говорить, что хорошо похудела. и приседания стала делать для ног. Пока все бросила, но чувствую, что надо начинать опять заниматься. Все никак не начну прес качать, все таки мышцы надо подтянуть, что бы живот совсем плоский был и кожа упругая.