В форму после КС💪🏻
Девчонки, вопрос: после КС через сколько можно качать пресс, делать вакуум животика? Да и в общем спор( без фанатизма) шов не болит, прошёл ровно месяц, живот висит 😟хочется по скорее утрать это безобразие. Если кто то знает эффективные упражнения, делитесь 🙏
Комментарии
Наташа
2 ребенка
Месяца 3 категорически нельзя. А потом по состоянию
Наташа
2 ребенка
через 3-6 мес можно начинать заниматься
Наташа
2 ребенка
Пресс рекомендуют через 6 месяцев. Я раньше и не добралась) А так смотрите по состоянию, вакуум наверное можно уже.
Наташа
2 ребенка
минимум полгода ждать
Наташа
2 ребенка
Кто то говорит 2 месяца, кто то полгода)
Наташа
2 ребенка
Через 6 месяцев, информация со слов моего врача. Я этой рекомендации после кс придерживалась и все отлично, никуда не опоздала, сейчас активно прихожу в форму, качаю попу