Падает вес
Не знаю как взять себя в руки и начать следить за питанием своим… при моем росте 173, мой вес 49.9 кг уже. Это ужас… как бы побыстрей поправиться? Да и аппетита особо нет…
Комментарии
Наташа
2 ребенка
Ешьте протеин в качестве перекусов, а лучше гейнер — это спортивное питание
Наташа
2 ребенка
одна знакомая для набора веса пила смесь детскую
Наташа
2 ребенка
Для аппетита можно попить рыбий жир в капсулах. И режим питания не нарушать, завтрак, обед, ужин каждый день в одно время. Сужу по себе) весила оч мало, вышла на работу и каждый день в обед ела норм порции в одно и тоже время — за месяц чуть поправилась
Наташа
2 ребенка
Кушайте обязательно. Что больше всего любите. Я как то тоже очень похудела. Но у вас прям критичный вес. Моя мама когда психологически болела, весила при 175 — 56 кг и выглядела очень плохо, очень болезненно. Кушайте больше углеводов. Пельмешки какие то...