Регулировка сна
Хочу передвинуть утренний сон на час дальше. У нас неравномерный режим. Но сын как по часам начинает зевать, капризничать и глаза красные. Пока отложить? Или недавать спать, несмотря на симптомы?
Комментарии
Наташа
2 ребенка
Я бы отложила, возможно сам придёт к этому.
Наташа
2 ребенка
Занимайте, чем нибудь. Этот час, как раз пройдёт, я так делала
Наташа
2 ребенка
Я бы сдвигала не резко, а по 10-15 минут каждый вечер. Резко может сказаться на ночных пробуждениях.а так затемните комнату, возьмите на ручки, посмотрите книжки /картинки, что-то не активное отвлечь от сна ненадолго