Разгрузочные дни
Кто делает? У меня зажор в последнюю неделю, на завтрак сегодня была овсянка с зелёным яблоком и корицей, на обед суп рыбный без зажарки планирую. Как вы проводите?
Комментарии
Наташа
2 ребенка
Разгрузочный обычно устраиваю на молокочае (зелёный чай с молоком 2 литра) + вода
Наташа
2 ребенка
Я сейчас пост прохожу, 16 понедельников) каждый понедельник, кушаю только свежие фрукты и овощи, и пью воду)
Наташа
2 ребенка
Я устраивала разгрузочные дни просто на зелёных яблоках и воде.
Наташа
2 ребенка
Так в супе же картошка есть. Лучше без неё. Это не разгрузка у вас, а просто день без зажора
Наташа
2 ребенка
Советовалась с гинекологом, разрешил 1 раз в неделю питаться только яблоками (1 кг) и вода. Вот буду практиковать скоро ?
Наташа
2 ребенка
Вот прямо завидую тем, кто может это выдержать?