Плохой сон при Беременности
Плохой сон при Беременности
я ужасно сплю, позавчера вечером уснула в 22:00 и проснулась в 01:00 ночи и до самого утра не могла уснуть( вчера вечером тоже легла в 22:00 +-5 минут и проснулась в 04:00 утра и вот лежу сейчас ни водном глазу, а ещё целый день в переди и буду опять ходить как сонная муха😥 Что делать как спать по ночам хорошо?
я ужасно сплю, позавчера вечером уснула в 22:00 и проснулась в 01:00 ночи и до самого утра не могла уснуть( вчера вечером тоже легла в 22:00 +-5 минут и проснулась в 04:00 утра и вот лежу сейчас ни водном глазу, а ещё целый день в переди и буду опять ходить как сонная муха😥 Что делать как спать по ночам хорошо?
Комментарии
Наташа
2 ребенка
Да у меня так же бывало, кушала вставала в 4 утра или чуть раньше, потом лежала долго и в сон, ничего не делала с этим
Наташа
2 ребенка
Хороший вопрос… я вот что-то тоже стала спать не очень. Голова болит, сил нет… хочется лежать и ничего не делать)
Наташа
2 ребенка
Терапевт в таком случае мне прописывал — за час до сна выпивать таблетку магния и глицин 1 шт под язык, мне помогало
Наташа
2 ребенка
Попей магний, я когда плохо сплю всегда начинаю его пить
Наташа
2 ребенка
Такая же фигня((( в 21 уже вырубает, а потом с 3-30 или 4 часов сна как не бывало, а днём с середины дня клюёшь носом в стол(((Мне прописали 2 таблетки пустырника на ночь… пока не очень помогает...