Режим. Помогите советами пожалуйста, из своего опыта
Прошу только пожалуйста не пишите «почему рано ложимся в ночь» и «чем позже положешь позже встанет» ЭТО НЕ РАБОТАЕТ ‼️‼️‼️‼️ и так… когда было 3сна, было маленькое ВБ, но при этом ребенок уходил на сны вполне предсказуемо и спокойно. Пока он перестал засыпать на 3й сон или засыпал ооочент плохо, ( просто сына закачивала🤦) решила, что вероятно 3й сон уходит, я решила изменить режим и увеличить ВБ. И попыталась выстроить ритм такой: подъем в 5.20-30 ВБ 2,5ч 1й сон в 8.05 до 9.20-30. ВБ 3ч 2й в 12.30 до 13.40-14.00 (Постепенно вб увеличивала бы)и потом 3го сна не было, поэтому я ложила ребенка спать рано, чтобы не было переутомления, в 17.30. и просыпался он два дня как и положено в 5.20-30. но в один день он проснулся в 4 утра, на следующий день я сделала 3 сна, уложила в 19.30 и проснулся ребенок в 5.00, еле дотянув. Помогите пожалуйста выстроить нормальный режим и как это сделать, если ребенок элементарно не высыпается за ночь и утром не дотягивает до 8.00 хотя бы???🙄
Комментарии
Наташа
2 ребенка
Был такой период.ложилась в 7 на ночь и будила в 5.ниичего не могла сделать.потом само прошло как то.
Наташа
2 ребенка
В 9 месяцев вб было уже 3,5-4 часа. И два сна.
Наташа
2 ребенка
Когда было 3 сна. Просыпалась в 5 утра. 1 сон в 8. 2 сон в 12. 3 сон в 16. И на ночь ложились в 8-9. Когда перешли на 2 сна.то просыпались в 6, иногда и в 5. 1 сон в 10. 2 сон в 15. И на ночь так же в 8-9.
Наташа
2 ребенка
Увеличивайте вб по 15 минут раз в два—три дня. У нас первое вб всегда было короче
Наташа
2 ребенка
Попробуйте увеличивать вб постепенно, раз в 2 дня тянуть по 15 мин. Так, за неделю увеличите промежуток.Обычно первое вб самое короткое, последнее длинное.На три сна уже точно не стоит класть.Со временем адаптируется к 2 снам.У меня дочь тоже на ночной уходила рано, вставала в 5:45.На 2 снах стала спать до 7 утра.Потом и укладывание после года сдвинули на 21 час.
Наташа
2 ребенка
Посчитайте среднесуточное время сна, отнимите «стандартную» ночь, а остальное время распределите между 2мя снами.Мы спали 1-1:20, 2-40мин. Ночь была 11-12 часов.