Как перестать жрать???

Ох, послушаю

Яблоки, огурцы, свекла, молочные продукты

«Чтоб такое съесть чтоб похудеть»? Так? ?

Мне очень нравятся хлебцы др корнер с карамелью. Они как сладкий попкорн. И один хлебец 30 калорий. Чай попью и часа на два три хватает ) говорят воду больше пить но мне только сильнее есть от этого хочется

Все невкусное ?

Как перестать пить!!! Встречная проблема. Я не ем ничего одни фрукты но пью пью и пью и пью… отекаю и набираю ?????????

Кефир

Пить тёплую воду по стакану, каждый раз когда хочется есть. Если через 30 минут чувство голода не уйдёт, тогда поесть.

Огурцы

Я кофе с молоком пью конов хочу есть

Я не ем после 18:00… Тяжело бывает хочется покушать, я пью чай без сахара с лимоном и мед вприкуску… Отбивает аппетит

Никак. Вечно жрать хочу?

Вода, свежий огурец

Тунец в собственном соку, можно сделать салат зеленый с тунцом. Обезжиренный творог. Можно опять же зел салат с творогом. Кабачки пожарить в небольшом количестве масла. Рыбку на пару. Блин, от этой диетической еды, только жрать больше хочется. ?

Как тренер скажу — ешь, что хочешь, но ограничивай себя в порциях. Как беременная скажу — ешь, что хочешь и приезжай ко мне на курочку ?

Я тоже жру постоянно???

В беременность я не могла перестать — итог, с весом 93 кг шла рожать, ужасно себя ощущала (бегемот, хомяк, кто угодно, но не женшина), за 8 дней ушло -15 кг. Но это все равно мало… Пью теперь много воды, ем все вареное, сахар булки исключила кроме печенья Мария.

Воду сначала попробуйте. Ну если не поможет тогда ешьте))

Я кушала яблоки, не хочешь яблоки-не хочешь жрать?