Есть ли секреты родов или подсказки ?

Главный залог успеха, как мне кажется, внимательно слушать акушера

Всё от вашей физиологии зависит. Секретов нет. Стандартный набор: слушать акушерку, когда говорят не тужься-дышите собачкой, в схватках дыхание помогает.Самое главное- Ваш настрой!

Слушайте внимательно вашего врача и акушерку, и тогда все пройдет хорошо. У меня был страх все время, что Ясама помру в процессе, не смогу родоразрешиться. Помогали две мысли и до родов и во время:1. Ребенку сейчас тяжелее чем мне, и Я обязана ему помочь появиться на свет благополучно, независимо от того, больно ли мне. Я хотя бы понимаю, что происходит, а он в неведении.2. В этот день мы наконец-то увидимся. И это свидание — самое долгожданное в моей жизниКогда дочь родилась, Я с первых секунд с ней заговорила, что рада её видеть и наконец-то взять в руки, что брала её беречь. При чём Я вообще в этот момент туго соображала и потом сама этому удивилась :) зато врачей позабавила.И вот с этими мыслями все прошло на ура

Для меня в первых родах самым важным открытием было, что все зависит от меня в большинстве своём. Как сказал мне мой врач-куратор «боль в твоей голове, а не в теле». Поэтому я занималась проецированием как в йоге: схватка как волна-она наступает, развивается и отступает. Вдох выдох, вдох выдох. Главное не впадать в истерику и панику. Вам будет сложно, а малышу ещё сложнее. Предоставьте какой ужас, когда ты приходишь в мир, где первое что мы слышишь- это крики мамы? Меня это останавливало от любых неадекватных проявлений. Роды это работа и чем лучше вы сработаете, тем лучше результат.

Внимательно слушайте врача, не напрягайте мышцы, даже если больно и терпеть нет сил( а это только так кажется), таз должен быть расслабленным… а вот прессом нужно выталкивать… правильно дышите.

Главное слушать все что говорит врач и не орать как резаная У нас прошло все на ура