Протеин
Девочки, такая проблема — не могу набрать вес после родов, уже год только худею при росте 170 вешу 44кг, начинаются проблемы со здоровьем. Все врачи говорят толстей, а я никак! Стараюсь кушать, пью витамины. Хочу попробовать протеин, может поможет, кто в теме? Спасибо 😊
Комментарии
Наташа
2 ребенка
Протеин это белок, просто так смысла пить его нет. Если вы занимаетесь в тренажёрном зале и недоедаете норму белка из продуктов, тогда да. Попробуйте пойти заниматься с тренером и сесть на массу. Это как раз, чтоб набрать вес!
Наташа
2 ребенка
И я послушаю, такая же проблема(((кто -то худеет, а кому -то не набрать(
Наташа
2 ребенка
А что вы кушаете обычно? Какие продукты и в каком объеме?
Наташа
2 ребенка
Эндокринолога Консультации может нужны? Очень странно это, хоть я вам и завидую ?я наоборот набрала и вес стоит
Наташа
2 ребенка
Вам нужен не протеин, а гейнер, вероятней всего. Тут, конечно, лучше с диетологом консультироваться
Наташа
2 ребенка
Протеин мало в этом деле поможет.вам нужен гейнер.Но не вместо еды, а как добавка уже к имеющейся пище.И ещё лучше гейнер+зал