Подготовка к беременности

Пила Фемибион 1, курить бросила.

Проверка у гинеколога хорошего. Принимать витамины специальные для планирования. Обязательно фолиевая кислота.

Для стабилизации веса — нужно к эндокринологу, диетологу, врачу вообщем. Ну фольку обычно просят принимать обоим, витамин Д, омегу.

Сходите к гинекологу, скажите планирую ребёнка, спросите рекомендации, она вас посмотрит, анализы сдадите и распишет то, что нужно именно вам

Наоборот на все забила, запланировала хорошенько затусить на майских и беременность тут как тут

Я ходила заниматься в зал, на массажи, физиотерапию (боялась за спину, у меня с осанкой проблемы), ходила к гинекологу, сдавала анализы. К стоматологу зубы подлечила. Ну и пить перестали за 2 месяца где-то (хотя до этого тоже редко пили)

Перед обеими беременностями: полное обследование у гинеколога (кольпоскопия, мазки, узи, в т.ч. фолликулометрия), эндокринолога ( гормоны).Алкоголь не пью совсем, это была не проблема.А вот мужа перед 1 беременностью попросила бросить принимать алкоголь за полгода до планируемого зачатия.Он так втянулся, что сейчас до сих пор не пьет)

Мы не готовились ибо и так режим был здоровый: спорт, витаминки, прогулки… Разве что стресс постарались минимизировать

Я сразу пришла в частную клинику, рассказала что хочу и мне назначили ряд анализов для меня и супруга, после провели Узи и назначили препараты, кому что нужно, не каждому одно и то же выписывают. Мне фольку и йод, да так свечки недорогие от воспаления. Когда «дали благословение», начали с мужем заниматься активно «этим» делом

Кстати, рекомендую бросить все вредные привычки. Мой муж даже сам курить бросил

Лечилась, спортом занималась перед планированием, а в процессе расслабилас сильно, набрала блин лишние кг .

Я перед первой б особо не готовилась, а зря, очень зря. Если соберусь опять беременеть, то надо сделать следующее — сходить к гинекологу и сказать о планировании, обследоваться, врач должен сам назначать витамины (не всем нужно одно и тоже, бесконтрольный прием может быть опасен, йод, фолька и вит.д нужны всем в нашем регионе, а остальное решает врач), занятия спортом, ежедневные прогулки, пп, здоровый сон, минимум стресса и избавление от вредных привычек. Вот и все)))

Три месяца до б и первые три месяца б пила фольку 1 мг раз в день)