Хочу придти в форму
Хочу придти в форму после родов, грудью не кормлю. Девочки как приходили в форму после родов? При сем при этом нет силы воли, незнаю как себя заставить, состояние от этого ужасное, помогите.
Комментарии
Наташа
2 ребенка
Я вот пытаюсь уже в 100500 раз. ??♂️??♂️
Наташа
2 ребенка
Так бы было)))) ленивая))) через пол года само всё ушло )
Наташа
2 ребенка
Если силы воли нет, то бесполезно. Надейтесь что само все сделается)
Наташа
2 ребенка
Йогой
Наташа
2 ребенка
У вас нет мотивации… без железобетонной дисциплины тогда никак...
Наташа
2 ребенка
Через 3 месяца ушло само?Через месяц занималась 2 недели в приложение *худеем за 30 дней*А потом стало лень?
Наташа
2 ребенка
А у меня такая депрессия, я похудела сильнее чем до родов, вообще не ем и рвёт. Видимо от воспоминаний. А до этого я не могла похудеть, покупала спец программы. Пейте больше воды, особенно перед едой, ешьте мало и часто. Если пить воду, то это реально.) из спорта — лучше абонемент на танцы. Но в принципе для лентяек как я, есть видео по 8 мин в день пресс, 8 минут ягодницы и тд. Выбирайте проблемные зоны и делайте каждый день.
Наташа
2 ребенка
Я тоже грудью не кормлю. Тут только захотеть! Я в зал хожу и на пилон, еду ограничиваю (для меня это самое тяжкое).