Похудение на ПП
Девочки, скажите, реально ли скинуть чисто на ПП 10 кг и больше? Без спорта и строгих диет. Достигла веса 85 кг при росте 185 и понимаю что все, если дальше вес будет расти превращусь в тостуху… Надо что-то с этим делать. Строгие диеты не вариант из-за проблем с ЖКТ, да и как-то эффекта долгосрочного от них нет, спорт просто не выдержку сейчас, так как с ребёнком 24/7 и на спорт нет сил ни моральных ни физических. Поделитесь, кто худел только на ПП, сколько скинули?
Комментарии
Наташа
2 ребенка
Послушаю, та же проблема
Наташа
2 ребенка
Очень эффективно, главное правильно подбирать калорийность и бжу продуктов
Наташа
2 ребенка
Даже если вы исключите соленое( имею ввиду сильно соленые продукты), мучное, сладости, и будете кушать за 3 часа до сна вы сможете сбросить кг 10
Наташа
2 ребенка
Рост 185? ничего себе ))я 180 и все говорят что высокая а вы вообще модель ))да на пп можно скинуть вес самое главное считать калории и делать из дефицит… а это много времени надо! плюс пить много воды до 2 литров в день! только дефицит калорий поможет похудеть
Наташа
2 ребенка
Спорт придется все же подключить. Прогулки с коляской и уборка дома это тоже спорт. Каллорийность 1500 в день
Наташа
2 ребенка
Возможно, я даже в инстаграмме купила "диету" пп, отзывы конечно огонь, но для меня дороговато по продуктом выходит, девочка дала совет: есть в одно и тоже время, 5 раз, перед каждым приёмом за 30 минут стакан воды, и считать калории 1700 в сутки. Если интересно могу с вами поделиться этой диетой, там и рецепты и меню на месяц
Наташа
2 ребенка
Я вот только сейчас увидела, что вы 185. При таком росте и весе вам сложнее будет похудеть, чем например при 170 и 90 кг. Так что спорт придется подключать.
Наташа
2 ребенка
Можно, долго, но можно)
Наташа
2 ребенка
Я считать калории начала в приложении в конце июня. После 19 часов не кушаю, только чай могу попить зелёный (без сахара). Результат — 10 кг на сегодняшний день. В общем, соблюдаю дефицит калорий, спорта тоже особо нет и худею)
Наташа
2 ребенка
Я реально скидывала, заказывала через интернет список рациона на месяц. Действительно помогает.