Ритуал

на ночь само собой получается: купание, одевание, кормление долгое в темноте

Ну перед ночным легко, искупались, оделись, поели и спать. А вот днем было сложнее, потому ходили гулять, дома плохо и мало спала

На ночной сон у нас купание и потом легкие поглаживания по телу с кремом. А на дневном сне, я его укачиваю на фитболе

Да никаких особо нет. Перед ночным сном обязательно купание. Искупали, положили в кроватку, бутылочку скормила и вышла из комнаты. Как раз с месяцев трех практикую, как колики прошли.

Вводила как то ритуал, сейчас перестала) на дневной сон брала на ручки, пела колыбельную, закрывали вместе шторы, дверь, клала на кровать, поглаживание ручек, ножек (сейчас ручка будет спать, сейчас ножка будет спать), каждый пальчик приговаривая стишок, белый шум включали и потом ГВНа ночь купание, выключали свет, клала в кроватку с бутылочкой, включала белый шум и покачивала рукой

На ночь лёгкий массаж, потом купаться, покушать и спать. А днём нет ритуала, потому что спит всегда по-разному