Тема сна

У нас почему то сдвинулся сон, засыпает на ночь в час ночи, раньше пытаюсь уложить просыпается, ищет грудь, либо гуляет, вообщем делает все но не спит, но спим мы до 11-12 дня, я конечно высыпаюсь, но я хочу чтоб ребёнок засыпал раньше, может утром пусть встаёт рано, и не давать ей грудь на продолжение сна, а на ночь пытаться укладывать раньше вообщем подскажите как сдвинуть все назад, раньше в 9-10 уже спала, но просыпалась раньше