Нужна мотивация 🙏
Нужна мотивация 🙏
Девочки, кому удалось похудеть на 10кг, делитесь своими историями, как вы к этому пришли, как добились результата, за какие сроки.
Я летом начала хорошо худеть, скинула за полтора месяца 3,5-4кг. Но потом случился отпуск и я опять все набрала 😢 сейчас нужно начинать с новыми силами...
Вес мой 59кг, рост 165. В идеале хочу 50кг…
Девочки, кому удалось похудеть на 10кг, делитесь своими историями, как вы к этому пришли, как добились результата, за какие сроки.
Я летом начала хорошо худеть, скинула за полтора месяца 3,5-4кг. Но потом случился отпуск и я опять все набрала 😢 сейчас нужно начинать с новыми силами...
Вес мой 59кг, рост 165. В идеале хочу 50кг…
Комментарии
Наташа
2 ребенка
6кг скидывала. Считала калории, в будни до 1200, в выходные давала расслабиться немного. Первый месяц 3, второй 2, третий 1 кг.
Наташа
2 ребенка
Белковая диета + спорт за 4 мес — 13 кг
Наташа
2 ребенка
Сейчас села на диету. Считаю калории.