Всем добрый вечер!
Всем добрый вечер! Кто ходил на йогу для беременных, стоит ли оно того?
Комментарии
Наташа
2 ребенка
Тоже послушаю ?
Наташа
2 ребенка
Если до беременности не ходили, то и не стоит начинать )
Наташа
2 ребенка
Все зависит от тренера. У нас был очень хороший. Мне помогло. Тренировались и правильно дышать, отключаться от боли во время схваток. А еще на поздних сроках помогло мне перевернуть малыша.
Наташа
2 ребенка
Конечно. Если вы до этого тоже спортом занимались. Спорт всем хорошо и беременным. Если не занимались- то надо аккуратно, чтоб стресса и большой нагрузки не было
Наташа
2 ребенка
Я ходила на фитнесс для беременных. Там и йога, и пилатес, и танцы были. Мне нравилось очень) ещё и дышать учили правильно на родах, что мне безумно помогло родить без проблем)