Пора возвращаться в нужную форму😎😀
Девочки привет 😀
Все пора худеть 😀сегодня заходила в спорт клуб, узнала за абонимент в спорт зале 😎сколько стоит и сколько трень за месяц😎 с ноября собираюсь идти😎
Буду искать себе диету сбалансированную что бы не пошло на дно наше и без того тяжёлое ГВ… Со следующей недели убираем мучное и сладкое, начинаю подготавливать организм к новому питанию… Побольше клетчатки, круп, молочные продукты, орехи и так далее😀ничего жареного, копченого и жирного
Осталось все уложить в голове и переспать с этими мыслями, сделать глубокий вдох и пройти снова этот путь как тогда 2 года назад… дай Бог мне сил и терпения 🙏🏼ТОГДА СМОГЛА — СМОГУ И СЕЙЧАС 😎Уж мне терпения не занимать, в этом не лёгком деле — НЕ ЖРАТЬ😏( Я ДАЮ СЕБЕ ВРЕМЕНИ ДО КОНЦА ФЕВРАЛЯ - 4 МЕСЯЦА )
Все пора худеть 😀сегодня заходила в спорт клуб, узнала за абонимент в спорт зале 😎сколько стоит и сколько трень за месяц😎 с ноября собираюсь идти😎
Буду искать себе диету сбалансированную что бы не пошло на дно наше и без того тяжёлое ГВ… Со следующей недели убираем мучное и сладкое, начинаю подготавливать организм к новому питанию… Побольше клетчатки, круп, молочные продукты, орехи и так далее😀ничего жареного, копченого и жирного
Осталось все уложить в голове и переспать с этими мыслями, сделать глубокий вдох и пройти снова этот путь как тогда 2 года назад… дай Бог мне сил и терпения 🙏🏼ТОГДА СМОГЛА — СМОГУ И СЕЙЧАС 😎Уж мне терпения не занимать, в этом не лёгком деле — НЕ ЖРАТЬ😏( Я ДАЮ СЕБЕ ВРЕМЕНИ ДО КОНЦА ФЕВРАЛЯ - 4 МЕСЯЦА )
Комментарии
Наташа
2 ребенка
А воя больная спина? Попробуй лучше бассейн .
Наташа
2 ребенка
А я уже начала заниматься?сегодня 3й день. Ночами когда доча не спит, я с ней начала присядать ?хочу попу подкачать и надо живот убрать, и хочу сиськи вернуть обратно как в периуд беременности ?? ?как мне нравился размер
Наташа
2 ребенка
Уверена, все получится)
Наташа
2 ребенка
Удачи тебе! Конечно, всё получится!
Наташа
2 ребенка
У тебя все получится!!! А я только после НГ хочу приступить к треням, как раз после кс уже можно будет, поучавствую в каком-нибудь марафоне и еще очень хочу на аквааэробику, но пока не нашла ее нигде((
Наташа
2 ребенка
Не рано физ нагрузки? Гиня разрешила?
Наташа
2 ребенка
Что ж ты так торопишься) Вес и тело и сами через пару месяцев восстановятся, тогда и начинай))
Наташа
2 ребенка
Я тоже после родов собралась худеть, но я очень тяжелая на подъем в плане этого, и тут увидела марафон очень крутой, по мимо питания, там очень много было работа с тренерами в зале… я написала им уточнив что я на гв… и не поверишь… мне отказали(( сказав что на гв нагрузки в зале нельзя( написали как закончите гв, велком!!! И все у меня барьер почему то… да, конечно, я перестала питаться не правильно, да, скинула, конечно не столько сколько хотела… ещё бы десяточку нужно… но… мне отказали очень многие в тренажёрке мотивируя тем что нельзя на гв… поверила им и теперь думаю как отучить дочек от тити… а мне так ее жалко… она так любит титю… даже в свои пол года она карабкается ко мне отодвигает декольте и так сладко прилегает к груди… что я просто не могу… и мысли сразу ну на куй… подожду… а на душе так тоскливо что не могу прийти в форму… вот такая я мнительная((
Наташа
2 ребенка
Молодец, отличный настрой
Наташа
2 ребенка
Смотри сама.наша невестка так испугалась что не похудеет, что из-за диет лишилась молока. Хотя ребенка 7лет ждали. Я думала уж она точно до 3х лет кормить будет. Но некоторым важнее быть стрйной, чем ГВ.