И еще )
Когда после кс начали приводить себя в форму? заниматься? И с каких упражнений можно начать?
Комментарии
Наташа
2 ребенка
Мне через пол года сказали. Жду.
Наташа
2 ребенка
Мне после ер врач сказал начать спорт не раньше 2,5-3 мес и начать с бассейна, кардио, никаких тяжёлых весов
Наташа
2 ребенка
Разрешили заниматься без фанатизма с 1,5 мес после кс. Но я просто пошла на лпджи массаж, а прям упражнения с 4 мес чуть. Шок болел до 7 мес, а на узи норм относительно было все.
Наташа
2 ребенка
После 3 месяцев
Наташа
2 ребенка
Через полгода, именно прессом занялась.