Диета при ГСД
Кто сталкивался с таким диагнозом, подскажите, пожалуйста, что вам разрешали, а что запрещали кушать. Хочу начать перестраивать свой рацион.
Заранее спасибо!
Заранее спасибо!
Комментарии
Наташа
2 ребенка
Мерила сахар 7 раз в день, смотрела на какие продукты поднимается. Оказалось мне нельзя по утрам овсянку, хлопья и сухофрукты, остальное ем что хочу, и пироженки и булочки (их нормально организм переносит) Вам нужно мерить через каждый час после еды и смотреть как реагирует организм
Наташа
2 ребенка
Посмотрите стол номер 9 для диабетиков.А вообще я не ела сладкое, минимум хлеба, риса и макарон.Убрала покупные соки и йогурты и творожки с наполнителями