Витамины детям и взрослым.

Дорогие девушки, расскажите, пожалуйста, какие витамины/добавки вы ежедневно/курсами принимаете сами и что даёте детям? Если можно, с названиями, заранее спасибо) Нужно было видеть, как быстро сегодня Эля одевалась на улицу, едва разглядев, что за окном порхает снег) Сколько было счастья! А Аня отнеслась настороженно)) P.S. Судя по комментариям, придётся пояснить про еду. Раньше дети ели прекрасно и разнообразно. До 2 лет Эля ела всё, что ей предлагалось. А потом начали формироваться определенные предпочтения, например произошел полный отказ от гречки и мяса в любом виде, как бы я его не готовила, даже в супе. Она его не ест даже очень маленькими кусочками. Её просто рвет. У Ани до полутора лет был отменный аппетит. Она могла съесть целую тарелку гречки, целую тарелку овощей тушёных, ела кабачок без всяких вопросов, ела кучу фруктов, всё с удовольствием попробовала. Я не знаю, с чем именно это связано, может быть, это связано с болезнями, которые практически не прекращаются у нас с прошлого октября, но в мае произошёл какой-то конкретный откат у Ани в еде. Она сейчас ест только иногда картофельный суп, иногда просто вермишель в бульоне, мясо не ест, ест творожки детские, пьёт кисель и воду в достаточном количестве. Всё. Никакие фрукты и овощи, ни тушёные, ни пареные, ни вареные не ест и даже не пробует, наотрез, и если даже я скажу: "Если вы не едите вот это, вы ничего есть не будете", они реально ничего есть не будут, проверено, они могут целый день ничего не есть, пить только воду. Так я тоже издеваться не могу, и дать хотя бы творожок или хотя бы вермишель просто необходимо. Поэтому я и спрашиваю про витамины.