Защемило нерв

Защемило нерв, предполагаю в поясничной зоне, боль отдаёт в правое бедро в двух местах. Больно сидеть, наклоняться, да и наступая на ногу тоже есть дискомфорт. Что посоветуете?
Понимаю, что нужно обратиться к врачу, но в Израиле все с этим не так уж и просто, пожмут плечами и скажут делать зарядку.
Что вы можете посоветовать?
Комментарии
Авторизация
Наташа
Это седалищный скорее всего. И в Израиле Вам тоже должны помочь. Тепло/грелка сможет помочь немного, но тут нужны руки специалиста.
Наташа
У меня в 8 недель защемило нерв седалищный, врачи говорят «родишь-пройдёт», ничего делать нельзя сейчас с этим, тоже мучаюсь