Питание при грудном вскармливании

Все по чуть чуть, каждую неделю новый продукт, в основном все тушеное и не жирное

Питалась как обычно. Только никаких острых приправ, специй, цитрусовое и все аллергенное ела но в малых количествах. Желательно запечённое в духовке, варёное. Главное чтобы питание было полноценным ? после 6 месяцев ела уже всё

Я ела все, только в меру. Включая орехи, молоко, всю рыбу и мясо, все овощи и фрукты. Только без алкоголя, естественно.

Если ребёнок не аллергик/не склонен к аллергии, мама на ГВ может есть и пить абсолютно всё!Так что в диетах(если они не для похудения) нет ни смысла, ни необходимости.Молоко формируется из компонентов крови матери, а не из содержимого её желудка.

Всем питаюсь, кроме всякой химозы и очень жирных продуктов, и специй по минимуму добавляю в пищуУ ребёнка в любом случае будут колики (или нет, как повезёт), от вашего питания это не зависит абсолютно. Пища, которую вы употребляете, может только вызвать аллергию у ребёнка. Ито, аллергия, в основном, это наследственное