Добрый вечер!
Добрый вечер! После того, как встану на учёт, хочу посоветоваться с геникологом по поводу акваэробики. Подскажите все нюансы занятий во время беременности?)) очень хочется заниматься в это время, а не лежать😄 иначе я стану огромным бегемотом)))
Комментарии
Наташа
2 ребенка
Я в зале занимаюсь, мне аква не подошла, как и бассейн вообще, в 1ю б живот сводило, как только заходила в воду, хз почему. В этакая же песня. Только родной зал спасает от размера ххл???но мне врач разрешил и нагрузка у меня уменьшилась в 2 раза и интенсивность тоже, тобишь, круговые не делаю. А так, б не болезнь и если все гуд и врач даёт добро, то делайте что хотите??
Наташа
2 ребенка
Тоже хотела в первую Б ходить на аквааэробику) но в 1 триместре справку мне не дали о здоровье, т.к пока анализы, пока первый скрининг, да и вообще опасный период. Во втором триместре выяснили что у меня плацента низкая, сказали не утомляться, гулять, дышать свежим воздухом и никаких физ нагрузок, а в третьем триместре у меня случился заскок, мне все говорили что в общих бассейнах можно подцепить инфекцию, поэтому я отказалась от аквааэробики) просто много гуляла)
Наташа
2 ребенка
Просто заниматься и всё. Из противопоказаний это самочувствие плохое.
Наташа
2 ребенка
Бассейн это шикарная штука! Рекомендую ?