От куда брать кальций
От куда брать кальций если не есть молочные продукты? 🤔
Комментарии
Наташа
2 ребенка
Таблетки
Наташа
2 ребенка
В молочных продукта мало кальция. Кушайте кунжут и кунжутное масло
Наташа
2 ребенка
Пьем дополнительно кальций в таблетках, хоть и молочку едим.
Наташа
2 ребенка
Много в зелени орехах. Это вообше пиф и кальций даже если есть то не усваивается.
Наташа
2 ребенка
Саша, сегодня как раз прочитала, что кальция много в козьем сыре. На любителя конечно, но как вариант попробуй
Наташа
2 ребенка
Кефир и орехи макадамия!
Наташа
2 ребенка
Мягкий сыр, сулугуни мацарела адыгейский, суточная норма 80 грамм
Наташа
2 ребенка
как будто с молочки есть толк))Кунжут