Кто может помочь ?
Кто может помочь? Хочу похудеть а как не знаю, может здесь есть те которые могут помочь бесплатно? Типо тренера. Составить питание
Комментарии
Наташа
2 ребенка
Можно попробовать есть на полведра меньше
Наташа
2 ребенка
Тоже хочу
Наташа
2 ребенка
Меньше есть вот и весь секрет еще плюс спорт
Наташа
2 ребенка
Какой у вас лишний вес
Наташа
2 ребенка
Мы с девочками на диету Магги сели. В ватсапе друг друга поддерживаем. Но если вы на ГВ может не подойти.
Наташа
2 ребенка
Я скачала программу, считаю калории, и из спорта планка несколькихвидов
Наташа
2 ребенка
установите приложение типа Счетчика калорий, там примерно можно составить диету
Наташа
2 ребенка
Считайте калории… вот и вся диета
Наташа
2 ребенка
Раньше помогала здесь девочкам, но времени на подсчеты к сожалению нет. А это тоже время ( состав меню, расчёт кбжу, тренировки) да и бесплатно верят ли кто-то даст действительно правильные советы. Учитывать надо и образ жизни, и здоровье и многое другое.
Наташа
2 ребенка
Посмотрите мой пост о похудении. Если что помогу советом
Наташа
2 ребенка
так же начала худеть 1200 каал. лишние 5 кг. очень сильно сложно их скинуть)'но скинула за месяц 3. не останавливаюсь. удачи)